梅雨時期特有の「気象病」対策
関東地方では先日梅雨入りが発表されました。
梅雨時期になると、頭痛がする・身体がなんとなくだるい・気が滅入るなど、心当たりある方は気象病かもしれません。
【気象病チェックリスト】
| 【 】湿度が高いと、体のどこかが痛む |
| 【 】梅雨寒が苦手 |
| 【 】冷房をかけると身体の節々が痛む |
| 【 】雨が降りそうな気配がわかる |
| 【 】乗り物酔いしやすい、あるいは高所が苦手 |
| 【 】耳鳴りしやすい。耳抜きが苦手。 |
| 【 】事故やスポーツなどで、体のどこかを痛めたことがある |
| 【 】ストレスが多い |
上記項目に複数当てはまるものがあれば、気象病のリスクが高いです。
生活習慣をほんの少し見直すだけで、梅雨の身体への負担が軽減され、夏場の備えにもなります。
しっかり気象病対策をして、梅雨を乗り切りましょう。
対策方法などは掲載記事で詳しく紹介しています。
掲載記事：ウェザーニュース
